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夏季养生食疗知识试题及详细答案

适用人群：大众养生学习、健康科普考核

考试时长：30分钟

满分：100分

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1、中医理念中，夏季养生的核心原则是（）

A、滋阴防寒B、清热祛湿、养心健脾C、温补阳气D、润燥生津

2、夏季气候闷热潮湿，人体最易受损的脏腑是（）

A、心、脾B、肝、肾C、肺、胃D、肠、胆

3、夏季大量出汗后，最适合补充的饮品是（）

A、冰镇碳酸饮料B、温淡盐水、绿豆汤C、浓茶水D、冰啤酒

4、日常用于夏季清热解暑、利水祛湿的经典食材是（）

A、红枣、桂圆B、绿豆、冬瓜、薏米C、羊肉、韭菜D、山药、莲子（温补款）

5、夏季心火旺盛，容易出现心烦失眠、口舌生疮，优先选择的食疗食材是（）

A、苦瓜、莲子心B、生姜、大蒜C、荔枝、龙眼D、花椒、胡椒

6、关于夏季吃生冷食物，下列说法正确的是（）

A、天气炎热，可无节制吃冰饮、冰水果

B、生冷食物易损伤脾胃阳气，需适量食用

C、体质湿热者可以大量食用冰镇食物祛湿

D、饭后立刻吃冷饮有助消化

7、夏季脾胃虚弱、食欲不振、身体困重，主要是因为（）

A、暑湿困脾B、风寒侵体C、燥热伤肺D、气血亏虚

8、下列哪种水果不适合夏季多吃，容易加重上火症状（）

A、西瓜B、荔枝C、雪梨D、葡萄

9、夏季食疗饮食结构最合理的是（）