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孩子做作业注意力不集中怎么办？家长提升专注力的科学训练方法
一、注意力不集中的常见表现与原因
常见表现
表1注意力不集中的典型表现
表现类型
具体描述
坐不住
写几分钟就起来走动、扭来扭去
易分心
稍有响动就转头看，窗外飞过一只鸟也要看半天
磨蹭拖拉
一页作业写一两个小时，不断发呆或玩文具
粗心出错
会做的题写错数字、漏题、看错题目要求
健忘丢三落四
忘记带作业本、忘记老师布置的任务
主要原因分析
表2注意力不集中的原因分类
原因类别
具体因素
生理因素
睡眠不足、营养不均衡、缺乏运动
环境因素
书桌杂乱、电视手机干扰、家中噪音大
心理因素
学习压力大、缺乏兴趣、害怕出错
习
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