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2026年老年人健康知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.成年人每日食盐摄入量应不超过多少克？

A.3克

B.6克

C.9克

D.12克

2.老年人每天建议饮水量是多少？

A.1000ml

B.1500ml

C.2000ml

D.3000ml

3.关于高血压，以下说法正确的是？

A.血压越高越好

B.血压正常就停药

C.定期监测血压

D.血压高了才吃药

4.服用降压药的最佳时间通常是？

A.睡前

B.晨起空腹

C.饭后一小时

D.随意时间

5.老年人预防跌倒，居家环境中以下哪种做法是错误的？

A.保持地面干燥

B.安装扶手

C.地面铺设防滑垫

D.路径上堆放杂物

6.老年人运动时，最佳的运动心率范围通常控制在多少？

A.（170-年龄）次/分

B.（180-年龄）次/分

C.（190-年龄）次/分

D.（200-年龄）次/分

7.糖尿病患者监测血糖，空腹血糖的理想控制范围是？

A.5.0mmol/L

B.5.0-6.1mmol/L

C.7.0-9.0mmol/L

D.10.0mmol/L

8.预防心脑血管疾病，老年人每周应至少进行多少次有氧运动？

A.1次

B.2-3次

C.4-5次

D.每天都做

9.关于“三高”（高血压、高血脂、高