原创力文档科学的饮食（第一课时）
1学习任务一探究暴饮暴食引起消化不良的原因。3学习任务三制订科学的一日食谱。科学的饮食（第一课时）2学习任务二不良的饮食习惯对人体健康的影响。
不良的饮食习惯一、合理膳食减肥不吃主食盲目戒掉米面等主食，易导致低血糖、乏力、脱发、月经紊乱，还会降低基础代谢，恢复饮食后极易反弹。
不良的饮食习惯一、合理膳食挑食、偏食只吃爱吃的食物，造成营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素或膳食纤维，影响生长发育、免疫力和身体健康。
不良的饮食习惯一、合理膳食对喜欢的食物暴饮暴食对喜欢的食物过量进食
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