肩周炎康复训练图解.pptxVIP

肩周炎康复训练图解;第一章节;第二章节;现状分析：被忽视的”冻结肩”有多普遍？;第三章节;问题识别：这些误区正在拖慢康复脚步;误区一：完全静养≠保护;误区二：暴力锻炼=快速恢复;误区三：只治疼不治僵;第四章节;科学评估：康复前的”精准定位”;疼痛评估：用”疼痛评分表”量化感受;活动度评估：用”量角器”测角度（或用身体对比）;功能影响评估：看日常动作完成情况;第五章节;方案制定：分阶段解锁”解冻”密码;急性期（疼痛为主，活动度轻度受限）;冻结期（活动度严重受限，疼痛减轻）;恢复期（活动度逐步恢复，疼痛基本消失）;第六章节;急性期：温和唤醒”沉睡”的肩膀;急性期：温和唤醒”沉睡”的肩膀;冻结期：逐步突破”粘连防线”;冻结期：逐步突破”粘连防线”;第一章节;动作7：哑铃前平举（强化前侧肌群）;动作7：哑铃前平举（强化前侧肌群）;第二章节;效果监测：如何判断训练”有效”？;疼痛变化：静息痛是否从5分降到2分？夜间是否能安睡？;第三章节;总结提升：康复是场”持久战”，但终点有曙光;总结提升：康复是场”持久战”，但终点有曙光;单击此处添加副标题内容