2026年瑜伽体位法教学能力测试卷.docxVIP

2026年瑜伽体位法教学能力测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出唯一正确的答案）

1.下列哪一项不是瑜伽六派之一？

A.哈他瑜伽

B.毛尼瑜伽

C.梵天瑜伽

D.罗摩瑜伽

2.瑜伽练习中，以下哪种呼吸方式属于调息法？

A.完全呼吸

B.帕朗吉提呼吸

C.鱼式呼吸

D.颈部呼吸

3.下列哪个体式属于站立系列体式？

A.树式

B.简易弓式

C.桥式

D.鱼式

4.在教授瑜伽体位法时，以下哪一项不是重要的教学原则？

A.因材施教

B.强求完美

C.循序渐进

D.安全第一

5.下列哪种情况不适合练习眼镜蛇式？

A.背部拉伤

B.腰部扭伤

C.高血压

D.颈部僵硬

6.瑜伽练习中，Vinyasa通常指的是：

A.一种呼吸法

B.一个体式

C.连续体式流动

D.瑜伽放松术

7.下列哪个体式主要锻炼腿部后侧肌肉？

A.猫牛式

B.半月式

C.三角式

D.勇士二式

8.瑜伽练习中，常见的放松术是：

A.拜日