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2026年健康饮食观念选择题库.docx

2026年健康饮食观念选择题库.docx

    2026年健康饮食观念选择题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.以下哪种食物是全谷物的一个良好来源？

    A.精制白面包

    B.燕麦片

    C.汉堡包

    D.米饭

    2.根据当前的健康饮食观念，以下哪种脂肪通常被认为是对心血管健康有益的？

    A.饱和脂肪

    B.反式脂肪

    C.单不饱和脂肪

    D.多不饱和脂肪

    3.“健康体重”最准确的衡量指标是？

    A.体重指数（BMI）

    B.皮肤褶皱厚度

    C.体内脂

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