五谷养生系列讲座.pptVIP

五味所入酸入肝苦入心甘入脾辛入肺咸入肾五病所禁肝病禁辛心病禁咸脾病禁酸肺病禁苦肾病禁甘五味所伤多食咸，则脉凝泣而色变；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝（即皮厚而皱缩)而唇揭；多食甘，则骨肉痛而发落；五种情绪怒--木--肝喜--火--心悲--金--肺恐--水--肾忧--土--脾生命素的重要微量元素轻度缺乏重度缺乏va眼干、夜盲、小腿干、皮肤粗糙哮喘、牙齿不良vb口干、口臭、唇干裂、口腔溃疡抑郁、脱发、易怒、消化不良vc腿碰易青紫、刷牙易出血牙周炎、易感染、坏血病ve疤痕体质、皮肤易长斑心脏病、不孕钙怕惊吓、失眠、易怒、易抽筋股骨头坏死、骨刺、神经衰弱铁怕冷、头晕、面色苍白贫血、疲劳、免疫力低锌厌食、伤口愈合慢免疫力低、性功能障碍、发育迟缓硒早衰癌症、心脏病、白内障、肝坏死铬糖代谢异常糖尿病、动脉硬化什么是养生?养生，又称摄生、养性等。所谓生，就是生命、生存之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命、养成良好生活习惯的意思。如何养生?一”是每天一袋牛奶，日本有句话是一袋牛奶振兴一个民族”，正常每天每人需要800毫克钙，多数人饮食里只有500毫克，还有300毫克的缺口——正好