原创力文档2026饮食健康与精神健康测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
第一部分：饮食健康评估
1.根据最新的膳食指南，成年人每天应摄入多少克到多少克的谷物？
A.100克到150克
B.150克到250克
C.250克到350克
D.350克到500克
2.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？
A.白米饭
B.炸鸡排
C.瘦猪肉
D.薯片
3.膳食纤维主要存在于哪些食物中？
A.动物性食品
B.加工食品
C.谷物、蔬菜、水果、豆
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