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失眠中医护理

目录02中医理论基础01失眠概述03诊断方法04护理原则05护理技术06预防调护

失眠概述01

中医定义失眠在中医称为不寐，指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒。西医分类参照国际睡眠障碍分类标准，可分为入睡障碍型、睡眠维持障碍型、早醒型和混合型四种基本类型。病程分类根据持续时间可分为短暂性失眠（1周）、短期失眠（1周-3个月）和慢性失眠（3个月）。病因分类分为原发性失眠和继发性失眠，后者多由躯体疾病、精神障碍或物质滥用引起。严重度分类依据对日间功能的影响程度可分为轻度（轻微影响）、中度（明显影响）和重度（严重影响日常生活）。定义与分类标准0102030405

流行病学特征高发病率失眠是临床最常见的睡眠障碍，普通人群患病率约10%-15%，在慢性病患者中可达30%-50%。年龄差异发病率随年龄增长而升高，老年人失眠患病率约为年轻人的1.5-2倍。性别差异女性患病率高于男性，可能与激素水平、社会角色等因素有关。共病特征常与焦虑症、抑郁症等精神障碍共病，也可与慢性疼痛、心血管疾病等躯体疾病并存。

主要临床表现睡眠症状包括入睡时间延长（30分钟）、夜间觉醒次数增多（≥2次）、早醒且不能再入睡、总睡眠时间减少（6小时）等。表现为疲劳乏力、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳、工作学习效率下降等。可伴有头痛头晕、心悸胸闷、食欲改变等躯体不