（共28页PPT）学法指导主题班会《如何高效规划双休时间》.pptx

如何高效规划双休时间演讲：XX

目录一、对思考二、间如何安排三、习的八个提醒

第一章对思考

趣味小调查问题一：你理想的“充电”还是“躺平”？问题二：常做的三件事是什么？问题三：是否觉得束后反而更累？

【学生活动】请画出自己的时间分布

AB面你的，可能是这样的···睡懒觉、赖床——起床之后刷抖音、追剧——看累了打会游戏——定个外卖再看会小说——熬夜恶补作业/直接摆烂睡觉

AB面你的,也可能是这样的···按时起床——起床之后锻炼身体——上午写作业——下午针对性学习——晚上报兴趣班/打篮球

【学生活动】这样的活，会带来哪些影响？

第二章间如何安排

一、精准查漏补缺1.目标明确型：聚焦