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2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库及答案

第一部分判断题（共20题，根据心理健康知识与日常认知判断表述正误，正确选“√”，错误选“×”）

1.当感到情绪低落时，主动找信任的师长、朋友倾诉是合理的情绪调节方式。答案：√

解析：该题测查情绪调节维度的求助策略，构建积极的社会支持系统是中小学生情绪调节的核心能力之一，主动倾诉并非“软弱”表现，是符合心理调适规律的科学方法，能够有效降低负面情绪的累积风险。

2.和同学发生矛盾时，必须让对方先认错才能维持自己的尊严，否则就会被其他人看不起。答案：×

解析：该题测查人际交往维度的冲突应对能力，人际冲突中优先追究对错、强调单方面让步不利于关系修复，主动沟通、换位思考才是解决冲突的合理路径，尊严的建立来源于稳定的自尊，而非他人的先行妥协。

3.考试前出现轻微的心跳加快、注意力高度集中的状态是正常的焦虑反应，适度焦虑有助于发挥最佳应试水平。答案：√

解析：该题测查学业适应维度的考试焦虑认知，依据耶克斯-多德森定律，中等程度的动机唤醒水平最有利于认知类任务完成，考前适度的生理唤醒属于正常反应，不属于严重心理问题。

4.我觉得自己身上没有任何优点，各方面都比身边的同学差。答案：×

解析：该题测查自我认知维度的自我评价水平，长期持这类全盘否定自我的认知，易诱发抑郁、自卑等心理问题，每个个体都存在独特的优势特质，全面否定自我