奔赴青春向阳生长——青春健康主题班会.pptxVIP

心理健康教育主题班会奔赴青春向阳生长一场关于青春、成长与自己的对话看见自己·接纳自己·成为自己

青春是热烈而多变的旅程，有星光相伴，也难免遇见迷茫与困惑。情绪的起伏、成长的烦恼、人际的纠结，都是青春路上再正常不过的体验。本次“奔赴青春，向阳生长”心理健康主题班会，邀请同学们一同读懂自己的内心，学会接纳情绪、善待自我。愿我们在交流中学会理解与包容，掌握调节心态的小方法，不惧成长风雨，直面内心波动，以积极从容的姿态拥抱青春，向阳而行，奔赴属于自己闪闪发光的成长之路。

目录壹看见真实的青春认识正在经历的身心变化，不羞耻、不攀比含漂流瓶活动贰读懂身体，与成长和解科学看待发育节奏，识别必须就医的信号含真实数据叁拥抱情绪，做内心掌舵人情绪四步法、调节技巧、知道向谁求助含ABC演练肆体面交往，守住青春边界尊重、真诚、平等，学会说不和求助含承诺卡

壹PART01看见真实的青春认识青春期，认识正在变化的自己别让『我以为』，挡住你真实的样子

青春，不是被定义好的样子左边是别人贴的标签，右边是真实的你——一体两面，慢慢认识自己别人说的「青春」就该叛逆、就该谈恋爱、就该逃课发育早=早熟，发育晚=不正常有烦恼就是脆弱，必须自己扛——这些标签，今天可以撕掉VS真实的「成长」是踏实了解自己的身体与心，而不是装成熟发育有早有晚，节奏不同，都正常懂得求助、懂得被善待，才是真勇敢——先认识，再成长

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