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2026年瑜伽教练基础理论考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填入括号内）

1.瑜伽起源于哪个国家？A.中国B.印度C.巴西D.埃及

2.在瑜伽的八支分法中，练习体式（Asana）通常处于哪个阶段？A.第一步B.第二步C.第三步D.第四步

3.下列哪一项不是瑜伽的“五戒”（Yama）之一？A.不杀生B.不偷盗C.不妄语D.饮食节制

4.瑜伽练习中常提到的“Prana”，通常指什么？A.氧气B.生命能量C.汗液D.声音

5.下列哪种呼吸法主要涉及胸腔和锁骨的提升？A.腹式呼吸B.完全瑜伽呼吸C.胸式呼吸D.嗡声呼吸（Bramari）

6.在瑜伽体式中，保持体式的时间通常称为？A.进入方式B.保持时间C.流动连接D.结束放松

7.下列哪种体式属于常见的后弯体式？A.山式（Tadasana）B.桥式（SetuBandhaSarvangasana）C.树式（Vrksasana）D.坐立前屈（Paschimottanasana）

8.瑜伽练习中，用于辅助延长脊柱或提供支撑的常用辅具是？A.瑜伽球B.伸展带C.瑜伽砖D.毛毯

9.下列哪项是