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2026年健身教练专业理论测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分。下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。）

1.人体最大、最重的骨骼是？

A.肱骨

B.肩胛骨

C.髋骨

D.腰椎

2.下列哪项不属于运动系统？

A.骨骼

B.肌肉

C.关节

D.神经系统

3.人体在安静状态下主要的能量供应来源是？

A.肝糖原

B.肌糖原

C.脂肪

D.蛋白质

4.以下哪种维生素是脂溶性维生素？

A.维生素B1

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素B12

5.运动中身体主要依靠哪种呼吸方式进行气体交换？

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.深呼吸

D.肺部呼吸

6.以下哪个指标不属于有氧耐力评估指标？

A.最大摄氧量（VO2max）

B.心率储备

C.体重指数（BMI）

D.1分钟跳绳次数

7.瑜伽体式练习中，被称为“山式”的体式是？

A.下犬式

B.树式

C.战士式

D.桥式

8.功能性训练强调的