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2026年健康生活方式养成测试题库.docx

2026年健康生活方式养成测试题库.docx

    2026年健康生活方式养成测试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、请根据你的实际情况或了解选择最符合的选项。

    1.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

    A.60分钟

    B.150分钟

    C.300分钟

    D.450分钟

    2.以下哪项不属于《中国居民膳食指南（2022）》推荐的平衡膳食模式？

    A.食物多样，谷类为主

    B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

    C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    D.经常吃肥肉和动物内脏

    3.以下哪种食物是优质蛋白

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