凤岗华侨中学上课作息时间表（最新通用版）.docxVIP

凤岗华侨中学上课作息时间表（最新通用版）

本表为东莞市凤岗华侨中学现行常规上课作息安排，适配初中、高中日常教学，区分走读生、住宿生时段，法定节假日、考试周、特殊活动会另行调整，住宿生生活区作息按学校统一管理执行。

一、晨间时段（住宿生专属）

起床：06:30（仅生活区响铃，教学区无铃声，避免扰民）

整理内务、洗漱早餐：06:30-07:00

二、上午上课时段（全体学生）

早自习/早读：07:00-07:30

早餐、班级卫生整理：07:30-08:00

第一节课：08:00-08:40

课间休息：08:40-08:55

第二节课：08:55-09:35

大课间（跑操、课间活动）：09:35-10:00

第三节课：10:00-10:40

课间休息：10:40-10:55

第四节课：10:55-11:35

上午放学、午餐、午休：11:35-14:00

三、下午上课时段（全体学生）

午间预备：14:00

第五节课：14:10-14:50

课间休息：14:50-15:05

第六节课：15:05-15:45

眼保健操：15:10-15:15（穿插课堂，统一开展）

课间休息：15:45-16:00

第七节课：16:00-16:40

课后活动/课外体育/自由答疑：16:40-17:30

四、晚间时段（晚修+休息，住宿生为主，走读生按需）

晚餐、自由休整：17:30-19:15

晚修第一节：19: