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推拿功法学试题及详细参考答案

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.推拿功法练习的核心目的是（）

A.强身健体、培补内气、提升推拿操作功力B.单纯锻炼身体塑形C.掌握武术格斗技巧D.缓解日常疲劳

2.推拿功法中“内气”的核心来源是（）

A.后天呼吸与脾胃水谷精微B.先天元气固有储备C.外界空气直接摄入D.药物滋补生成

3.静力性功法练习的主要特点是（）

A.肢体静止、意念专注、气血内运B.大幅度肢体运动、快速发力C.跳跃跑动为主、舒展筋骨D.节奏急促、刚劲有力

4.推拿基础功法“站桩”的核心要领不包括（）

A.松静自然B.立身中正C.憋气聚力D.虚实分明

5.练习推拿功法时的呼吸原则是（）

A.自然呼吸、循序渐进、气沉丹田B.刻意深呼吸、越快越好C.憋气蓄力、长短随意D.胸式呼吸、浅快呼吸

6.马步桩练习主要锻炼的推拿实操能力是（）

A.下肢稳定性、躯干承载力、发力根基B.手指灵活性C.上肢爆发力D.腰背柔韧性

7.推拿功法中“沉肩坠肘”的主要作用是（）

A.放松肩肘肌群，贯通上肢气血，助力发力柔和持久B.收紧关节，提升肢体硬度C.限制上肢活动范围D.增强上肢拉伸幅度

8.指力功法练习