2026年健康素养与慢性病防控知识测试题库.docxVIP

2026年健康素养与慢性病防控知识测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出促进自身健康的决策的能力。以下哪项最能体现健康素养中的“评估健康信息”能力？

A.能够阅读并理解药品说明书上的成分和用法。

B.在网上搜索疾病信息时，优先选择政府卫生网站或权威医疗机构发布的内容。

C.参加社区组织的健康讲座并记录要点。

D.愿意尝试各种保健品以改善健康状况。

2.以下哪种饮食习惯最不利于预防肥胖和心血管疾病？

A.经常食用新鲜蔬菜水果。

B.主食以全谷物为主。

C.食用大量油炸食品和甜点。

D.控制总能量摄入，保持均衡膳食。

3.世界卫生组织推荐的成人每周中等强度有氧运动量是：

A.至少150分钟。

B.至少300分钟。

C.每天至少1小时。

D.每周至少50分钟。

4.吸烟对健康的危害极大，其中最直接导致肺癌的主要有害物质是：

A.一氧化碳。

B.甲醛。

C.尼古丁。

D.苯并芘。

5.预防高血压，以下生活方式中最为关键的是：

A.经常进行力量