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2026年体育学举重运动训练试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.举重运动中，抓举动作的主要技术环节不包括：

A.预备姿势

B.引膝发力

C.提铃至膝

D.下蹲支撑

E.站起稳定

2.在举重训练中，发展最大力量的最佳训练强度范围是：

A.20%以下1RM

B.20%-40%1RM

C.40%-60%1RM

D.60%-80%1RM

E.80%-95%1RM

3.举重运动员选材中，以下哪项指标不是反映爆发力的主要指标：

A.立定跳远

B.纵跳高度

C.30米冲刺跑

D.引体向上次数

E.掷实心球

4.举重比赛中，试举成功的基本条件是：

A.铃铃同时被举起

B.铃铃先后被举起

C.铃铃被举起后稳定3秒

D.铃铃被举起后运动员完全伸直身体

E.铃铃被举起后裁判员发出信号

5.举重训练周期中，以下哪个阶段主要发展最大力量：

A.准备期前期

B.准备期后期

C.比赛期前期

D.比赛期后期

E.过渡期

6.举重运动中，挺举动作的第二部分是：

A.预备姿势

B.发力

C.下蹲支撑

D.站起

E.放下杠铃

7.举重训练中，以下哪种训练方