新年决心：自律实践与适度目标之辩.pdfVIP

新年是制定决心的时刻。新年是下决心的时候。

至少在心理上，我们大多数人都会至少在大多数人的心里会列出一份应做

列出一长串令人望而生畏的“该做之事”一份关于“该做什么”和“不该做什么”的令人望而生畏的。

和“事项”。

年复一年，同样的老调重弹，相同的决心以单调的规律年复一年地重复着。

以单调的规律周而复始。

我们决心每天早起，我们决心每天早晨起得早些；吃得少些；

少吃些，

多花点时间与多花点时间与孩子们一起做游戏；做大量的

孩子们一起玩耍，处理数不清的家务；

家务琐事，

友善对待我们不的人，对不的人友善一些；驾车；每天都

驾驶，并带狗狗去散步要带着狗散步；等等。

每一天。

过去的经验告诉我们，过去的经验告