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2026年心理健康知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不是心理健康的核心特征？

A.情绪稳定

B.自我接纳

C.社会适应困难

D.人际关系和谐

2.长期感到莫名的紧张、担忧，甚至出现心悸、出汗等症状，最可能反映的是哪种常见的心理困扰？

A.抑郁症

B.焦虑障碍

C.睡眠障碍

D.强迫症

3.个体面对压力事件时，通过调整认知评价来缓解负面情绪和生理反应的方式，属于哪种压力应对策略？

A.消极回避

B.求助他人

C.问题中心应对

D.认知中心应对

4.以下哪项是识别可能需要心理帮助的信号？

A.偶尔感到情绪低落

B.长期回避社交场合，并感到痛苦

C.对以前喜欢的活动失去兴趣，持续数周

D.偶尔失眠，但能自行调整

5.建立和维护良好人际关系，对于促进心理健康具有重要作用。以下哪项行为不利于良好人际关系的建立？

A.积极倾听

B.尊重他人

C.经常打断对方说话

D.保持真诚和诚信

6.“双相情感障碍”是一种心境障碍，其典型特征是情绪在不同极端之间波动，以下哪项最