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2026年哺乳期膳食营养指导规划

一、2026年哺乳期营养需求核心参数（依据2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》修订）

哺乳期妇女的营养需求同时覆盖自身机体修复、泌乳能量消耗及婴幼儿生长发育供给三类核心场景，所有参数均经过全国妇幼营养监测系统2020-2025年大样本队列验证，适配我国不同地域、不同分娩方式、不同BMI基础的哺乳期女性营养需求：

1.能量需求分层：产后6周内（产褥期）非体力劳动女性每日需在孕前基础上增加500kcal，BMI≥28的肥胖产妇可下调至增加300kcal；产后6周后纯母乳喂养女性每日增加500kcal，混合母乳喂养（喂养量占比50%以上）增加350kcal，