2025年中职（运动训练基础）训练基础阶段测试题及答案.docVIP

2025年中职（运动训练基础）训练基础阶段测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。（总共20题，每题2分）

1.运动训练的主体是（）

A.运动员B.教练员C.训练方法D.训练手段

2.竞技能力的构成要素不包括（）

A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力E.社交能力

3.运动训练中，负荷强度的大小通常通过（）来衡量。

A.练习的速度B.练习的重量C.练习的难度D.以上都是

4.重复训练法的主要特征是（）

A.不间断进行训练B.循环进行训练C.反复做同一练习D.控制练习的间歇

5.间歇训练法的特点是（）

A.训练强度大B.间歇时间不固定C.强调速度耐力D.以上都对

6.发展有氧耐力的主要训练方法是（）

A.间歇训练法B.持续训练法C.重复训练法D.变换训练法

7.力量训练中，肌肉收缩形式为等长收缩的练习是（）

A.卧推B.深蹲C.平板支撑D.哑铃弯举

8.速度素质包括（）

A.反应速度B.动作速度C.移动速度D.以上都