原创力文档2026年健康生活方式与慢性病预防常识测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题只有一个最佳答案）
1.根据最新的膳食指南，成年人每天摄入的全谷物推荐量是：
A.小于50克
B.50-150克
C.150-250克
D.250克以上
2.以下哪种运动形式主要增强心肺功能？
A.举重
B.瑜伽
C.快走
D.拉伸
3.世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？
A.1小时
B.2.5小时
2026年健康生活方式与慢性病预防常识测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题只有一个最佳答案）
1.根据最新的膳食指南，成年人每天摄入的全谷物推荐量是：
A.小于50克
B.50-150克
C.150-250克
D.250克以上
2.以下哪种运动形式主要增强心肺功能？
A.举重
B.瑜伽
C.快走
D.拉伸
3.世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？
A.1小时
B.2.5小时
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