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2026年瑜伽教练教学互动效果测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在瑜伽教学中，教练使用“二选一”引导语的主要目的是什么？

A.增加课堂难度

B.减少学员思考时间，集中注意力

C.限制学员的发挥

D.增加语言冗余

2.当学员在练习中感到疼痛或不适时，教练的第一反应应该是？

A.立即停止课程

B.确认疼痛性质并调整互动策略

C.忽略疼痛，继续完成体式

D.鼓励学员坚持

3.在引导“下犬式”时，为了缓解手臂紧张，教练可以使用的互动话术是？

A.背部挺直

B.吸气延展脊柱，呼气脚后跟踩实

C.不要耸肩

D.只要用力向下压

4.瑜伽教练在教学中体现共情能力的表现是？

A.理解学员的生理感受和情绪状态

B.对学员的困难表示同情而非怜悯

C.根据学员状态调整教学进度

D.以上都是

5.教练在课堂上观察学员的重点不包括？

A.呼吸是否顺畅

B.关节是否过度挤压

C.学员的表情和情绪变化

D.教练自己的动作是否好看

6.针对膝盖内扣的“战士二式”，教练采取的正确互动纠正步骤是？

A.直接上手拉正膝盖

B.先口头提示“脚后跟踩实，脚尖外展”

C.站在学员侧前方进行近距离示范

D.指责学员重心不稳

7.学员在练习中显得非常疲惫，教练应如何互动？

A.增加难度，激发斗