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健身教练运动生理学基础理论考试习题集及答案.docx

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    健身教练运动生理学基础理论考试习题集及答案

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    健身教练运动生理学基础理论考试习题集及答案

    一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

    1.在进行有氧运动训练时，以下哪种心率区间最适合用于提高最大摄氧量？

    A.50%-60%最大心率

    B.60%-70%最大心率

    C.70%-80%最大心率

    D.80%-90%最大心率

    参考答案：C

    2.运动员在长时间高强度运动后，补充哪种营养物质能够最快地恢复肌糖原？

    A.蛋白质

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