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2025-2026年健身教练运动营养补充测试题.docx

2025-2026年健身教练运动营养补充测试题.docx

    2025-2026年健身教练运动营养补充测试题

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健身教练在为客户制定运动营养补充计划时，首先需要考虑的因素是什么？

    A.客户的体型特征

    B.客户的运动目标

    C.客户的饮食习惯

    D.客户的年龄分布

    解析：运动营养补充计划的核心是围绕客户的具体运动目标展开的。体型特征、饮食习惯和年龄分布虽然重要，但都是为运动目标服务的辅助因素。例如，增肌客户需要高蛋白摄入，而减脂客户需要控制总热量摄入。教练必须先明确客户的运动目标（如提高力量、增强耐力、减脂塑形等），才能针对性地设计营养补充方案。该知识

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