向阳而生，从心出发——中小学心理健康教育主题班会.pptx

主题班会向阳而生，从心出发——中小学心理健康教育主题班会认识情绪·管理压力·悦纳自我·温暖同行2026年9月

班会导览01心灵启航数据与政策唤醒心理健康意识02情绪解码认识情绪、识别信号、掌握调节方法03压力突围直面学业与成长压力，学会科学应对04人际赋能建立健康关系，掌握沟通与求助技能05自我成长悦纳自我、树立自信、培育积极心理品质06温暖行动从认知到行动，做自己心理健康的第一责任人

心灵启航每一个数字背后，都是一个真实的同龄人用数据看见真相，用关注守护成长01

11%，一个不容忽视的数字每一个数字背后，都是一个真实的同龄人11%一项覆盖31个省（区、市）、收集112840人