原创力文档2025-2026年江苏省北师大版高一体育与健康模拟试卷
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
1.在《2025-2026年江苏省北师大版高一体育与健康》教材第3单元“运动损伤的预防与处理”中，提到运动前热身的主要目的是什么？
A.提高肌肉温度，增加关节灵活性
B.增强心肺功能，提升运动耐力
C.消除肌肉疲劳，促进恢复
D.增加肌肉力量，提高爆发力
（
参考答案：A）
解析：教材第3单元明确指出，运动前热身通过动态拉伸和低强度有氧运动，使肌肉温度升高、关节滑液分泌增加，从而降低运动损伤风险。选项B是运动后的目标，选项
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