如何克服自卑：建立自信步骤.pdfVIP

科普短文案

标题：#自卑的人样#

自卑心其实是每个人都会有的心理状态，然而过度的自卑会给人造成一些直接的

影响。

1.遇到问题第一时间想要逃避，认为自己解决不了

2.面对爱人会有「配不上」心理

3.总是试图把自己隐藏在人群中，害怕被

4.比其他人更在乎外表

5.对他人的眼光和评价十分敏感

6.更极致的追求完美

如何克服自卑心？

要想克服自卑就需要建立自信，自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可，

通过实践和获取正向反馈是建立自信的办法。

1.找到自己的事，给自己制定一个小目标

2.实践执行

3.不断输出

4.持续完成上面两步，不要放弃

当输出达到一定量时就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬，此时就是你开始

克服自卑建立自信的时机。