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久坐人群经络疏通养生方案

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久坐人群经络疏通养生方案

为深入贯彻落实《关于促进全民健康生活方式行动方案（2021—2025年）》（国卫健康发〔2021〕8号）中关于加强中医养生保健服务的要求。同时，结合当前社会长时间伏案工作导致经络淤堵、亚健康状态普遍存在的实际背景，旨在通过系统化经络疏通养生方案，改善久坐人群健康状况，提升生活品质，特制定本方案。方案执行周期为2024年1月至2025年12月。同时，适用范围覆盖企事业单位、政府机关、教育机构等长期伏案工作的群体，覆盖对象为18至60岁有长期久坐习惯的成年人。

一、总体要求与工作目标3

（一）总体