心向暖阳逐光前行——2026秋季开学心理健康主题班会课件.pptxVIP

心向暖阳逐光前行——2026;目录·五大成长板块CONT;你中招了吗？开学适应小状态自查;第一部分01收心归位科学作息调;假期VS校园两种状态的对比;作息混乱的三大影响心向暖阳·;科学调整|阶梯式作息法温和;初中生标准健康作息第一篇章·;快速收心四大技巧四个小行动，帮;板块一小结·规律作息好作息;02与心同行情绪管理调节09;认识情绪情绪无好坏，皆是正常心;开学常见负面情绪觉察情绪，是照;常见情绪误区这些想法和做法，正;情绪调节方法（一）｜接纳与表达;情绪调节方法（二）｜转移与放松;第三篇章03温暖相伴健康人际交;健康人际交往的四大原则1真诚待;如何处理人际冲突化解矛盾·;04PARTFOUR向阳而立;认识挫折|成长的必修课挫折;培养成长型思维固定型思维我做;05PARTFIVE班级约定;《阳光少年成长公约》我们一起承;阳光互助小组|我们不是一个;教师寄语与求助渠道1教师寄语;心向暖阳·逐光前行班主任总;感谢聆听！心向暖阳逐光前行华