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2026年健康素养评价指标测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案）

1.以下哪种行为是导致高血压的主要危险因素？

A.长期精神紧张

B.饮食钠盐摄入过多

C.缺乏体育锻炼

D.以上都是

2.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是：

A.至少150分钟

B.至少300分钟

C.至少500分钟

D.以上都不是

3.被蚊虫叮咬后，在伤口处涂抹下列哪种物质可能引起过敏反应？

A.碘伏

B.氢氧化铝

C.碘酒

D.某些止痒药膏

4.以下哪种食品通常被认为是全谷物？

A.精制白面包

B.蒸米饭

C.燕麦片

D.汉堡包

5.发现有人突然倒地，呼吸心跳停止，首先应该采取的措施是：

A.立即拨打急救电话

B.立即进行心肺复苏

C.检查伤者是否受伤

D.让其安静休息

6.下列哪种药物属于非处方药（OTC）？

A.阿司匹林

B.安定

C.氯霉素

D.地高辛

7.每天保证充足的饮水对于人体健康非常重要，一般来说，成年人推荐每日饮水量大约是：