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2026大学塑身课考试题及答案.docVIP

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  • 2026-10-31 发布于广东
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2026大学塑身课考试题及答案.doc

    2026大学塑身课考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种运动对塑身效果较好？

    A.散步

    B.慢跑

    C.站立

    D.坐着

    2.塑身期间，哪种食物应少吃？

    A.蔬菜

    B.水果

    C.油炸食品

    D.粗粮

    3.每周进行几次有氧运动有助于塑身？

    A.1-2次

    B.3-5次

    C.6-7次

    D.0次

    4.以下哪项不属于常见的塑身运动？

    A.瑜伽

    B.篮球

    C.仰卧起坐

    D.平板支撑

    5.塑身时，睡眠应保证多久？

    A.3-5小时

    B.5-7小时

    C.7-9小时

    D.9-11小时

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