2026年运动健身科普知识测试卷.docx

2026年运动健身科普知识测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单项选择题(每题只有一个正确选项,共40题)

1.根据世界卫生组织(WHO)的建议,成年人每周应至少进行多少次中等强度的有氧运动?

A.1次

B.2-3次

C.3-5次

D.7次

2.计算身体质量指数(BMI)的公式是:

A.体重÷身高的平方

B.身高÷体重的平方

C.体重×身高的平方

D.身高×体重

3.运动时心率的计算公式“最大心率=220-年龄”,如果某人为30岁,其最大心率的估

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