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2026年健康养生科普知识竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案）

1.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入谷薯类食物的总量是多少？

A.250-350克

B.300-500克

C.400-500克

D.500-650克

2.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.淀粉类食物

B.植物油

C.鱼肉、禽肉、蛋类、奶类

D.糖果

3.“世界高血压日”是每年的哪一天？

A.4月7日

B.5月31日

C.10月10日

D.9月21日

4.以下哪种行为不属于健康的生活方式？

A.每日保证7-8小时睡眠

B.经常参加体育锻炼

C.长期熬夜工作

D.均衡膳食，控制油盐糖摄入

5.中医理论中，将人体生理、病理现象与自然环境相统一，并运用阴阳五行等学说来解释的人体生理模型是？

A.西医解剖模型

B.中医藏象模型

C.生物心理社会医学模型

D.神经内分泌免疫网络模型

6.以下哪种维生素主要存在于动物性食物中，人体无法自身合成？

A.维生素C

B.维生素D

C.维