产后康复护理演示课件.pptVIP

可编辑可编辑产后康复护理任建华具体内容饮食指导心理指导会阴护理与盆底肌锻炼避孕指导母乳喂养及乳房护理指导个人卫生指导运动锻炼盆底训练方法女性的盆底由不同类型的肌肉和结缔组织排列成向上的、弧形的盆状结构,支持着女性的生殖器官,同时帮助维持膀胱和直肠处于正常解剖位置,对维持其生理功能具有突出的作用盆底康复治疗包括盆底肌肉训练、生物反馈和电刺激盆底肌肉训练（Kegel训练)目的:增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠等盆腔器官的盆底肌张力、增加尿道阻力、恢复松弛的盆底肌，达到预防和治疗盆腔器官脱垂、尿失禁及粪失禁教会产妇正确识别所要进行锻炼的盆底肌群:由指导人员指导产妇将食指和中指放置于阴道内，收缩肛门时，手指周围感觉到有压力包绕，即为正确的肌群收缩。在产妇排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出亦表示为正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时要尽量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。训练前应对肛提肌的强度和收缩情况等进行全面评估,制定出个性化的训练方案。训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复收缩和放松动作,连续5分钟,每日2次。以后逐渐增加训练量。训练可以在一天中的任何时间进行,取站立、仰卧和坐位等任何体位均可进行。训练时排空膀胱、双膝并