青少年轮滑花滑技巧耐力集训.docx

青少年轮滑花滑技巧耐力集训

我作为从事青少年轮滑花滑教学快十年的教练，见过太多可惜的情况：很多孩子平时单练动作，每个难度都完成得漂漂亮亮，压步稳、转体正、跳跃落冰也不晃，可一到正式展示或者比赛，打到后半段就开始腿软，转体转不到预定角度，跳跃落地歪歪扭扭，甚至连最基础的燕式平衡都撑不住三秒。下场之后不少孩子哭着说“我明明会做，就是腿不听使唤”，说白了不是动作没练好，是技巧和耐力从来没有结合训练——单独抠动作的时候体力充足，当然能发挥出最好水平，真到需要连续完成一整套动作的时候，耐力顶不住，再好的技巧也发挥不出来。针对这个普遍存在的问题，我们专门设计了青少年轮滑花滑技巧耐力集训，核心就是把技巧训练