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2025-2026年健康生活方式测试卷.docx

2025-2026年健康生活方式测试卷.docx

    2025-2026年健康生活方式测试卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健康生活方式的核心要素不包括以下哪一项？

    A.规律作息与充足睡眠

    B.均衡膳食与科学运动

    C.长期熬夜与过度用眼

    D.积极心态与压力管理

    【答案】C

    【解析】健康生活方式涵盖规律作息、均衡膳食、科学运动、积极心态及压力管理等多个维度。长期熬夜与过度用眼属于不良生活习惯，与健康生活方式背道而驰。选项A、B、D均为健康生活方式的典型要素，而C选项明确违反健康原则，故为正确答案。健康生活方式的实践需从生活细节入手，如每日保证7-8小时睡眠、避

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