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2026年健身教练技能考核模拟试卷.docx

2026年健身教练技能考核模拟试卷.docx

    2026年健身教练技能考核模拟试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分）

    1.肱二头肌的长头起点位于

    A.肱骨大结节嵴

    B.肱骨小结节嵴

    C.肱骨体下端

    D.肩胛骨盂上结节

    2.下列哪项不属于关节的基本结构？

    A.关节面

    B.关节囊

    C.关节腔

    D.关节盘

    3.骨骼肌收缩时，肌纤维长度缩短，拉力作用于肌腱，使骨发生运动，这种收缩方式称为

    A.等长收缩

    B.等张收缩

    C.向心收缩

    D.离心收缩

    4.在制定运动处方时，通常建议最大心率（MHR）的计算公式是

    A.22

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