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2026年心理咨询师（压力疏导方法）试题及答案

一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.在压力疏导方法中，以下哪项不属于认知行为疗法的技术？

A.认知重构

B.暴力呼吸练习

C.行为实验

D.正念冥想

2.长期压力可能导致哪种生理反应？

A.免疫系统增强

B.心率减慢

C.血压升高

D.血糖降低

3.以下哪种方法不属于放松训练？

A.自我催眠

B.渐进式肌肉放松

C.深呼吸练习

D.视觉化想象

4.在压力管理中，以下哪项是无效的应对策略？

A.寻求社会支持

B.逃避问题

C.制定合理计划

D.保持积极心态

5.压力对情绪的影响不包括：

A.情绪波动

B.情绪低落

C.情绪高涨

D.情绪稳定

6.以下哪项是压力疏导的有效工具？

A.过度工作

B.饮酒

C.体育锻炼

D.网络成瘾

7.在压力疏导中，以下哪项是正确的态度？

A.压力是不可避免的，无需管理

B.压力只会带来负面影响

C.压力可以通过有效方法管理

D.压力只会导致生理疾病

8.以下哪项是压力疏导中常见的错误观念？

A.压力只会影响心理健康

B.压力是个人意志力的问题

C.压力可以通过专业方法疏导

D.压力是无法控制的

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.认知行为疗法中常用的技术包括：

A.认知重构

B.行为实验

C.