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2026年健康养生与慢性病防控知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共30分）

1.以下哪种食物属于典型的深色蔬菜？

A.白菜

B.西兰花

C.青椒

D.土豆

2.中国居民膳食指南建议成年人每天摄入的盐量不应超过多少克？

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.短跑

D.俯卧撑

4.以下关于睡眠的说法，错误的是？

A.成年人每晚应保证7-8小时睡眠

B.睡眠不足会降低免疫力

C.睡眠时间越长越好

D.规律作息有助于提高睡眠质量

5.长期精神压力大可能导致哪种健康问题？

A.高血压

B.糖尿病

C.抑郁症

D.以上都是

6.以下哪种行为是导致高血压的重要危险因素？

A.吸烟

B.饮酒过量

C.缺乏运动

D.以上都是

7.糖尿病患者进行足部护理，以下做法错误的是？

A.每天检查足部皮肤

B.使用尖锐工具修剪足部指甲

C.保持足部清洁干燥

D.