原创力文档2026年健康饮食与心理健康测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.以下哪种食物是富含Omega-3脂肪酸的良好来源？
A.精制白面包
B.深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）
C.橄榄油
D.红肉
2.根据现代营养学观点，维持健康体重的一个关键因素是？
A.严格控制总热量摄入，无论食物种类
B.保证充足的蛋白质、复杂的碳水化合物和健康脂肪
C.仅在特定时间段内进食
D.避免所有形式的糖分
3.“地中海饮食”模式通常被认为对心血管健康有益，其主要特
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