胃食管反流的生活方式的调整.pptxVIP

胃食管反流的生活方式的调整;目录;胃食管反流的生活方式的调整;背景：那些藏在“反酸烧喉”里的生活警示;背景：那些藏在“反酸烧喉”里的生活警示;背景：那些藏在“反酸烧喉”里的生活警示;现状：为什么越来越多的人“被反流缠上”？;现状：为什么越来越多的人“被反流缠上”？;现状：为什么越来越多的人“被反流缠上”？;分析：生活方式里的“反流陷阱”;分析：生活方式里的“反流陷阱”;饮食：那些“让胃造反”的食物;习惯：那些“让胃酸往上跑”的动作;体重：肥胖是“反流的帮凶”;压力：情绪不好，胃也“闹脾气”;吸烟/喝酒：悄悄“破坏”贲门的“门”;措施：用“生活处方”把反流“挡回去”;措施：用“生活处方”把反流“挡回去”;饮食调整：吃对了，胃就不闹了;饮食调整：吃对了，胃就不闹了;饮食调整：吃对了，胃就不闹了;饮食调整：吃对了，胃就不闹了;习惯调整：把“伤胃的动作”换成“护胃的动作”;习惯调整：把“伤胃的动作”换成“护胃的动作”;习惯调整：把“伤胃的动作”换成“护胃的动作”;习惯调整：把“伤胃的动作”换成“护胃的动作”;体重管理：“瘦一点，胃更稳”;压力调节：“心情好，胃才好”;应对：反流发作时，“立刻做这3件事”;应对：反流发作时，“立刻做这3件事”;立刻“坐起来”或“站起来”;喝一口“温温水”;嚼“铝碳酸镁”——但别长期吃;什么时候要去医院？;指导：把“调整”变成“习惯”;指导：把“调整”变成“习