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青少年公路骑行耐力技巧训练营方案

我做青少年骑行培训快十年了，这些年接触过几百个喜欢骑行的孩子，我发现一个很普遍的问题：很多孩子着迷于公路骑行追风的自由感，却没有接受过系统的耐力和技巧训练，要么动作不对骑两次就伤了膝盖，要么一开始猛冲，骑个二三十公里就筋疲力尽，从此再也提不起兴趣，还有不少孩子只追速度不重方法，不仅耐力上不去，上路还藏着不少安全隐患。正是因为看了太多这样的情况，我才策划了这个专门针对青少年的公路骑行耐力技巧训练营，所有内容都是我结合这些年带孩子的经验打磨出来的，不搞专业队的魔鬼训练，只给孩子打牢基础，让他们既能享受骑行的快乐，又能真正提升耐力，学会正确的方法。以下是具体的训练营