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职场中要不要表露自己的真实情绪

引言

打开各类职场内容平台，“职场人要戒掉情绪”“成年人的崩溃要藏在没人的地方”之类的观点随处可见，“情绪稳定”已经成为当代职场对员工的核心要求之一。不少职场人将这一要求奉为圭臬，哪怕受了委屈、压力大到失眠，也要在同事和领导面前装作若无其事，将所有真实情绪死死压在心里。但近年职场心理健康问题频发，情绪耗竭、职业倦怠已经成为普遍的职场痛点，“职场中到底要不要表露自己的真实情绪”已经不再是一个无关紧要的心灵鸡汤议题，而是每个职场人都要面对的、关乎个人职业发展和心理健康的现实问题。探讨这个问题的本质，不是要在“完全压抑”和“肆意宣泄”之间做二元选择，而是要找到真实自我