2026年最新全国体育单项协会普拉提教练员证书考试模拟题及答案解析.docxVIP

2026年最新全国体育单项协会普拉提教练员证书考试模拟题及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.普拉提运动的创始人是谁？

A.约瑟夫·普拉提

B.摩根·安德森

C.珍妮·starch

D.彼得·莱登

2.普拉提练习强调的“中心”主要指的是哪个部位？

A.胸腔

B.腹腔和骨盆区域

C.肩胛骨区域

D.头部

3.下列哪个动作主要锻炼腹横肌？

A.滚动像

B.百次拍击

C.单腿画圈

D.猫牛式

4.普拉提练习中“控制”原则的含义是？

A.动作速度要快

B.动作幅度要大

C.每个动作都要有意识地、精确地完成

D.尽量不呼吸

5.下列哪个选项是普拉提练习中常见的禁忌症？

A.急性踝关节扭伤

B.稳定性良好的腰椎间盘突出症

C.未经治疗的骨盆骨折

D.轻度上呼吸道感染

6.在普拉提中，流动性原则强调的是？

A.动作僵硬有力

B.呼吸与动作的同步性

C.动作之间的连接平滑、连贯

D.保持长时间静止

7.下列关于普拉提呼吸的描述，哪项是正确的？

A.吸