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青少年轮滑花滑集训方案

我做青少年轮滑花滑培训快十年了，见过太多喜欢这项运动的孩子：有的平时只有周末能抽出一节课时间练，技术动作卡了大半年瓶颈一直突破不了；有的准备参加比赛，却从来没有系统打磨过成套动作，上场就慌；还有的放了长假停练几个月，之前学的动作忘得七七八八，找不回状态。所以结合这么多年带队训练、参加各类赛事的经验，我整理了这套适合青少年的轮滑花滑集训方案，不管是针对普通爱好者提升，还是针对参赛选手备战，都能适用，接下来我会从定位、筹备、训练、保障、收尾五个部分详细说明。

1集训基本定位与核心目标

做任何集训前都得先把方向定准，不能啥孩子都往一块凑，最后谁都没收获。

1.1适用对象