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2026年健康与生活方式关联测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2.5分，共50分）

1.世界卫生组织（WHO）关于健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”根据这一定义，下列属于健康状态的是

A.一位患有高血压但血压控制良好的老年人

B.一位患有轻度抑郁症但正在接受治疗的患者

C.一位在体育测试中跑完800米感到喘不过气但未受伤的学生

D.一位在疫情期间居家隔离期间保持良好心态的职员

2.某男同学身高175cm，体重75kg，根据BMI（身体质量指数）公式（体重÷身高2）计算，其BMI数值为

A.18.5以下

B.18.5-23.9

C.24-27.9

D.28以上

3.人体所需的六大营养素中，被称为“生命的引擎”且主要在肝脏中代谢的是

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

4.下列关于水分补充的说法，正确的是

A.只有感到口渴时才需要喝水

B.运动后应立即饮用大量冰镇饮料

C.每天应少量多次饮用温白开水

D.碳酸饮料可以完全替代白开水

5.膳食纤维主要存在于下列哪类食物中

A.精米白面

B.动物内脏

C.粗杂粮、蔬菜和水果

D.纯牛奶

6.长期睡眠不足或睡眠质量差，最可能导致下列哪种健康